2017-05-22 15:14:30 来源:胶东在线 【字号:大中小】
市民记者 张建民/文
时间来到五月,春意早已消退,东风缓缓转为南风,温柔的拂过大地。枝头的嫩芽也变成了一团团浓得化不开的绿,为人们带来丝丝清凉。初夏的太阳像个温热的炉子,照在绿色的大地上,金光粼粼,阳光暖洋洋地照在脸上,使人陶醉。初夏的空气格外清新,带着夏天的气息,它能使你去掉烦恼和杂念,它能使你消除疲劳,增添动力。您眼中的初夏是个什么样子?如何健康快乐地度过这个夏天?我用相机和镜头记录下来发送给大家,让我们一同体味初夏记忆,一同关注我们夏天的健康。
初夏是一年中气温较高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,为了安度炎夏,生活中我们应该注意什么呢?一要养成午休的好习惯;二要及时补充水分;三是不吃过多冷食冷饮;四应注意防暑,夏季暑热湿盛,宜防暴晒,宜降室温,居室应尽量做到通风凉爽,早上开窗,十点前关闭,防止室外热气入侵;五是去海水浴场游泳要做好充分的准备活动并注意安全。
初夏,让你我一起开轩纳凉,走向自然,笑口常开,健康相伴!